sâmbătă 20 octombrie 2018 4:55 am
Download http://bigtheme.net/joomla Free Templates Joomla! 3
Acasa / Buzz / Ce este, de fapt, astenia de toamnă? Reţeta secretă care te ajută să scapi de deprimare
Adpres Market

Ce este, de fapt, astenia de toamnă? Reţeta secretă care te ajută să scapi de deprimare

AdpresFM - Radio Online Stations  

Astenia de toamna: Eşti obosit, deprimat şi tot timpul fără energie? Astenia de toamnă este de vină!


Astenia de toamna: Toamna, organismul are nevoie de alimente bogate în vitaminele B, C, Mg, Fe, Zn şi coenzima Q10. Printre cele mai energizante alimente sunt: cerealele integrale, pătrunjelul, algele marine, piersicile, dovleceii, smochinele, ficatul şi carnea roşie.

O mulţime de legume cu frunze comestibile sunt de nelipsit la masă, pentru aportul lor de vitamine şi de minerale.

Astenia de toamna: Pentru starea de astenie poate fi vinovată o deficienţă de Magneziu, pe care o putem contracara consumând migdale, mere, avocado, nuci, orez brun, ţelină, peşte, curmale.

Eliminaţi din alimentaţie dulciurile concentrate, care accentuează starea de astenie şi întreţin un cerc vicios, prin creşteri şi descreşteri bruşte ale glicemiei.

Astenia de toamna: Fructele şi legumele crude, seminţele încolţite, bogate în enzime, ne vor ajuta să trecem de această perioadă.

Preluare realitatea.net

AdpresFM - Radio Online Stations  

Play TV Online
Adpres Games - Jocuri Anti Stres


Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com