Mesele bogate, întâlnirile cu familia și atmosfera festivă caracterizează sezonul sărbătorilor de iarnă. Totuși, această perioadă aduce cu sine și riscuri pentru sănătate, adesea ignorate de către mulți. Autoritățile sanitare din Europa oferă recomandări utile pentru a naviga mai ușor prin aceste sărbători.
Dr. Alison Cave, director al Agenției de Reglementare a Medicamentelor și Produselor Medicale din Marea Britanie (MHRA), subliniază importanța siguranței în sezonul festiv. Este esențial să iei în considerare aspectele legate de medicamente și produse medicale, pe lângă bucuria întâlnirilor cu cei dragi.
Nu combina medicamentele cu alcoolul sau anumite alimente
Din articol
- Nu combina medicamentele cu alcoolul sau anumite alimente
- Protejează-te de infecții la târgurile de Crăciun
- Asigură-te că șemineul este întreținut corespunzător
- Cremele pentru piele pot spori riscul de incendiu
- Vaccinarea antigripală este esențială înainte de reuniunile de familie
- Ce să faci dacă te îmbolnăvești
- Contextul sezonului de sărbători 2025
Interacțiunile dintre alcool și medicamente pot fi periculoase. Riscurile de amețeală, somnolență și accidente cresc considerabil. Este important să fii atent, mai ales dacă intenționezi să conduci sau să folosești un scaun cu rotile electric sau un scuter de mobilitate.
Pe lângă alcool, unele alimente specifice sezonului pot interfera cu medicamentele. De exemplu, cei care iau warfarină pentru a preveni cheagurile de sânge ar trebui să evite merișoarele. Brânzeturile maturate și ciocolata neagră, bogate în tiramină, pot provoca probleme persoanelor care utilizează inhibitori de monoaminoxidază (MAO).
Protejează-te de infecții la târgurile de Crăciun
Târgurile de Crăciun atrag mulți vizitatori, iar acest lucru facilitează răspândirea virusurilor. În Republica Cehă, de exemplu, se înregistrează un focar de hepatită A. Această maladie se transmite prin contact apropiat cu persoane infectate sau prin alimente și apă contaminate. Chiar și târgurile în aer liber pot reprezenta un risc.
Pentru a te proteja, este recomandat să te speli frecvent pe mâini și să dezinfectezi suprafețele, chiar și în timpul sărbătorilor.
Asigură-te că șemineul este întreținut corespunzător
Multe familii se bucură de momentele petrecute lângă foc în timpul iernii. Totuși, un șemineu necorespunzător întreținut poate duce la intoxicație cu monoxid de carbon. Acesta este un avertisment al Agenției Franceze pentru Siguranța Alimentară, de Mediu și a Sănătății Ocupaționale (ANSES).
Simptomele intoxicației cu monoxid de carbon includ dureri de cap, amețeală, greață și dificultăți de respirație. Riscul apare adesea din cauza unei utilizări incorecte a aparatelor conectate la coșuri de fum, inclusiv șemineele și centralele termice.
ANSES recomandă verificarea anuală a coșului de fum. De asemenea, încălzitoarele portabile ar trebui utilizate maximum două ore consecutiv. Aerisește camerele zilnic, chiar și în condiții de vreme rece.
Cremele pentru piele pot spori riscul de incendiu
Persoanele care suferă de eczeme sau au pielea uscată folosesc frecvent creme hidratante. Însă reziduurile lăsate pe haine sau lenjerie pot deveni inflamabile. Este important să eviți contactul cu surse de foc, cum ar fi țigările sau lumânările, atunci când porți haine tratate cu astfel de creme.
Spală regulat lenjeria de pat și hainele la temperaturi ridicate pentru a elimina reziduurile. De asemenea, asigură-te că cremele nu se usucă pe perne sau alte țesături.
Vaccinarea antigripală este esențială înainte de reuniunile de familie
Centrul European pentru Prevenirea și Controlul Bolilor (ECDC) recomandă vaccinarea împotriva gripei cât mai devreme. Virusul s-a răspândit neobișnuit de devreme în acest sezon, iar vaccinarea are nevoie de aproximativ două săptămâni pentru a oferi protecție.
Este esențial să te vaccinezi cu mult înainte de reuniunile de sărbători, mai ales dacă petreci timp în jurul persoanelor vulnerabile, cum ar fi copiii mici, femeile însărcinate și persoanele în vârstă.
Dacă dezvolți simptome de răceală sau gripă, este recomandat să porți mască. Spală-ți mâinile frecvent și asigură o bună ventilație în cameră. Aceste măsuri simple pot reduce riscul de transmitere a infecției, mai ales în preajma persoanelor cu sistem imunitar slăbit.
Contextul sezonului de sărbători 2025
În acest an, sezonul gripal a început mai devreme în Europa, iar autoritățile sanitare sunt în alertă din cauza unor tulpini noi ale virusului. În plus, focarul de hepatită A din Republica Cehă determină măsuri suplimentare pentru călători.
Târgurile de Crăciun din întreaga Europă atrag milioane de vizitatori, iar aglomerația crește riscul de transmitere a bolilor respiratorii și gastrointestinale. Respectarea regulilor de igienă devine astfel crucială.
Sărbătorile ar trebui să fie un moment de bucurie și de petrecere a timpului cu cei dragi. Cu o atenție sporită la aceste riscuri, poți evita sărbătorile petrecute în pat sau la urgență.