Vizionarea timp de patru minute a unui videoclip care provoacă râsul poate stimula fluxul sanguin către creier. Activitatea este prezentată ca un exercițiu scurt pentru momentele în care atenția scade.
Studiul, publicat în revista BMC Complementary Medicine and Therapies, a constatat efectul râsului asupra circulației sanguine cerebrale, potrivit Mediafax. Woman’s World afirmă că această activitate ar putea îmbunătăți rapid atenția și memoria.
Accelerarea circulației sanguine este legată în relatare de capacitatea de concentrare, memorarea detaliilor și menținerea atenției asupra unei activități.
Exercițiul se pregătește în trei pași simpli
Exercițiul poate fi pregătit din timp prin trei pași simpli:
- salvarea unor videoclipuri preferate pe YouTube sau a unui clip amuzant de pe TikTok, pentru a evita timpul petrecut căutând;
- vizionarea împreună cu o altă persoană, deoarece râsul tinde să crească atunci când este împărtășit;
- alegerea oricărui videoclip care provoacă râsul, fără ca acesta să fie sofisticat sau la modă.
Metoda nu presupune folosirea unui supliment, a unei aplicații speciale sau o vizită la sală.
