insomnie
07.10.2026
Cum poate fi îmbunătățită odihna la peste 50 de ani. 8 obiceiuri utile și semnele care cer o discuție cu medicul
Adulții în vârstă au nevoie, în general, de 7-9 ore de somn. Sforăitul puternic și somnolența persistentă justifică o discuție cu medicul.
02.05.2026
Te trezesti mereu la 3 dimineata. Avertisment pentru femeile stresate din Romania
Te-ai uitat vreodată la ceas fix la ora 3 dimineața, întrebându-te de ce ești complet treaz? Nu ești singurul. Între 10% și 20% din populație...