Tulburările musculo-scheletice au ajuns să reprezinte nu mai puțin de 78% din totalul bolilor profesionale înregistrate în Europa. Milioane de angajați care lucrează la birou sau pe liniile de asamblare sunt afectați direct, fie că stau pe scaun, fie că petrec ore în șir în picioare.
O problemă de sănătate la nivel european
Datele recente arată o realitate dură pe piața muncii. Afecțiunile care lovesc spatele, gâtul, umerii și picioarele au devenit cea mai frecventă problemă de sănătate la locul de muncă. O statistică din Spania pentru anul 2024 este elocventă. Mai exact, 29% dintre accidentele de muncă soldate cu concediu medical au fost provocate strict de suprasolicitarea fizică.
Și mai îngrijorător este că aceste tulburări au ajuns să reprezinte majoritatea covârșitoare a bolilor profesionale recunoscute. Potrivit Jurnalulnational, nicio postură statică prelungită nu este, de fapt, sănătoasă pentru corpul uman, indiferent dacă este vorba de statul pe scaun sau în picioare.
Cum ajunge corpul să cedeze
Experții explică mecanismul prin care orele de program ne afectează corpul. V-ați gândit vreodată cum funcționează, pe bune, corpul dumneavoastră sub presiune? Piciorul este fundația mecanică pe care se sprijină totul. El distribuie presiunea și transmite forțele către gleznă, genunchi, șold și, în final, către coloana vertebrală.
Iar când această bază lucrează ore întregi fără pauză, restul corpului cedează treptat. Un studiu realizat pe muncitorii de pe liniile de asamblare a arătat că o zi de lucru în picioare produce modificări măsurabile ale posturii, schimbă distribuția presiunii pe tălpi și provoacă disconfort acut în zona lombară și la genunchi.
Specialiștii avertizează clar: „Corpul uman nu reacționează bine la nicio postură statică prelungită. În timp ce statul îndelungat pe scaun tinde să provoace probleme la nivelul zonei lombare, gâtului și umerilor, orele petrecute în picioare sunt mai des asociate cu oboseala, durerile lombare și presiunea excesivă asupra picioarelor și tălpilor.”
De la statistici la viața de zi cu zi
Pentru un angajat obișnuit, aceste cifre se traduc în dureri cronice și bani pierduți pe tratamente. Un om blocat opt ore pe un scaun de birou sau nemișcat la o bandă de producție va ajunge, inevitabil, să aibă nevoie de recuperare. Până la urmă, concediile medicale repetate pentru dureri de spate sau de genunchi afectează direct veniturile lunare.
Impactul este direct.
Mai mult, calitatea vieții după orele de program scade dramatic, durerea devenind o constantă.
Ce soluții există, de fapt
Agenția Europeană pentru Securitate și Sănătate în Muncă a emis o recomandare fermă. Instituția arată că este mult mai sănătos ca angajații să varieze postura, să introducă mișcare și să reducă timpul petrecut în poziții statice.
Dar piața oferă deja o multitudine de produse menite să amelioreze durerile: birouri reglabile pe înălțime, scaune ergonomice, branțuri special concepute, corectoare de postură sau suporturi lombare. Numai că aceste obiecte nu pot face minuni singure. Măsurile preventive simple (cele care chiar funcționează pe termen lung) rămân esențiale. Rotația sarcinilor la serviciu, pauzele scurte și regulate, exercițiile fizice și purtarea unei încălțăminte adecvate sunt singurele metode cu adevărat eficiente de protecție.
